Jak dbać o odporność organizmu?
Bielanka, 07.09.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Zbliża się jesień. W przyrodzie zachodzi dużo zmian. Dni są coraz krótsze, a noce coraz chłodniejsze.
Są duże różnice temperatur między rankiem, a południem w związku z tym nie trudno o przeziębienie.
Aby tego uniknąć trzeba stosować metodę ubierania się „na cebulkę”, czyli zakładania na siebie trzech warstw ubrań, takich które można łatwo zdjąć, gdy jest za ciepło.
np. bluzka z krótkim rękawem, bluzka z długim rękawem, kurtka lub polar.
Szkodliwe jest też przegrzewanie organizmu, czyli ubieranie się zbyt grubo.