Spędzamy czas na świeżym powietrzu.
Bielanka, 21. 10. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Spójrzcie przez okno. Nie pada, świeci słońce.
Warto wykorzystać taką pogodę, aby zaczerpnąć świeżego powietrza i tym samym wzmocnić swoją odporność.
Zachęcamy Was do wyjścia z domu oraz aktywnego spędzenia czasu. Możecie połączyć dbałość o swoje zdrowie z czymś pożytecznym i pomóc swoim rodzicom, czy opiekunom w pracach porządkowych, w sadzie, czy w ogrodzie. Zapytajcie ich czy mają dla Was „jakąś pracę”.
Oto przykładowe zadania, które możecie wykonać:
- zbieranie jabłek,
- grabienie liści,
- wyłamywanie łodyg kwiatów,
- przyniesienie do domu drewna itp.
Kilka podpowiedzi, jak na świeżym powietrzu spędzić wolny czas:
- spacer i poszukiwanie darów jesieni: liście, żołędzie, kasztany, szyszki, orzechy;
- zbieranie grzybów (o ile się na nich znacie);
- przejażdżka rowerowa;
- puszczanie latawca;
- kręcenie Hula-Hop;
- skakanie na skakance;
- zabawa z psem;
- obserwowanie ptaków;
- fotografowanie przyrody.
Przy każdej z tych aktywności pamiętajcie o dostosowaniu stroju do pogody i okoliczności oraz zasadach reżimu sanitarnego, wprowadzonych z powodu epidemii.
Odsłony: 411