Jak dbać o odporność organizmu?
Bielanka, 07.09.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Zbliża się jesień. W przyrodzie zachodzi dużo zmian. Dni są coraz krótsze, a noce coraz chłodniejsze.
Są duże różnice temperatur między rankiem, a południem w związku z tym nie trudno o przeziębienie.
Aby tego uniknąć trzeba stosować metodę ubierania się „na cebulkę”, czyli zakładania na siebie trzech warstw ubrań, takich które można łatwo zdjąć, gdy jest za ciepło.
np. bluzka z krótkim rękawem, bluzka z długim rękawem, kurtka lub polar.
Szkodliwe jest też przegrzewanie organizmu, czyli ubieranie się zbyt grubo.
Kampania nt. pracy sezonowej w UE
Bielanka, 03.09.2021
Szanowni Państwo!
W ramach współpracy z Powiatowym Urzędem Pracy w Gorlicach udostępniamy dla Państwa materiały informacyjne dotyczące kampanii EURES – Praca sezonowa w Unii Europejskiej.
Zadaniem sieci EURES jest pomaganie osobom poszukującym zatrudnienia poza granicami kraju w znalezieniu uczciwej pracy.
Celem kampanii informacyjnej w Polsce dotyczącej pracy sezonowej w Unii Europejskiej jest:
• promowanie wśród pracowników sezonowych szukających pracy na terenie UE wiedzy o obowiązujących ich przepisach prawa pracy i zabezpieczenia społecznego,
• dostarczanie informacji z zakresu poszukiwania bezpiecznej pracy sezonowej,
• zachęcenie do skorzystania z usług sieci EURES jako źródła bezpiecznej pracy oraz przydatnych informacji z zakresu warunków pracy w państwach członkowskich UE.
Szczegółowe informacje na temat kampanii znajdują się na stronie internetowej https://eures.praca.gov.pl – zakładka PRAWA PRZEZ CAŁY ROK.
Relaks po sprzątaniu
Bielanka, 03.09.2021
Drodzy Uczestnicy!
Kontynuując temat porządków, dzisiaj poszukamy go w piosenkach.
Klikając w poniższe linki będziecie mogli ich posłuchać.
"Piosenka o sprzątaniu domu" Mała Orkiestra Naszych Dni
Piosenka pt. "Posprzątajmy razem bałagan w pokoju"
Jolanta Kucharczyk Piosenka pt. "Porządki"
Porządki w grach edukacyjnych
Bielanka, 02.09.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Dzisiaj proponujemy trochę odpoczynku od pracy. Pozostaniemy nadal przy temacie sprzątania.
Zachęcamy do skorzystania z gier edukacyjnych, w których główną czynnością są porządki.
Aby skorzystać z tych gier należy kliknąć w poniższe linki:
Gra edukacyjna pt. "Babskie sprzątanie"
Gra edukacyjna pt. "Myjnia samochodowa"
Gra edukacyjna pt. "Sprzątanie domku na plaży"
Porządki według potrzeb - propozycja zajęć
Bielanka, 01.09.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Sprzątanie to taka czynność, która nigdy się nie kończy. Jedno miejsce się wysprząta, ubrudzi się inne.
W utrzymaniu porządku ważne jest to, aby odkładać rzeczy na miejsce i systematycznie powtarzać pewne czynności np. co tydzień ścierać kurze, co drugi dzień odkurzać, co miesiąc zmieniać pościel itp.
Zastanówcie się co w Waszym domu jest do zrobienia, zapytajcie rodziców i opiekunów w czym moglibyście pomóc.
Może trzeba umyć drzwi, wyszorować wannę, zmienić pościel, poskładać pranie, może zrobić porządek w szafce z przyprawami, może warto przetrzeć z kurzu regał z książkami.
Na pewno znajdzie się coś, co można posprzątać.
Sprzątanie to doskonała gimnastyka dla ciała i relaks dla umysłu.
Po dobrze wykonanym zadaniu, kawka będzie smakowała wyśmienicie.
Przekonajcie się sami.
Wycieczka do Ciężkowic
Bielanka, 31. 08. 2021 r.
W dniu 27.08.2021 roku społeczność Warsztatów Terapii Zajęciowej w Bielance udała się autokarem na wycieczkę do Ciężkowic.
Rozpoczęła się ona od wizyty w niedawno otwartym Parku Zdrojowym w Ciężkowicach, po którym zostaliśmy oprowadzeni przez pracownika obiektu, a następnie zaproszeni do skorzystania z atrakcji m.in.: siłowni, tężni solankowej oraz urządzeń do hydroterapii.
Pogoda nam sprzyjała – z pochmurnego nieba wyłoniło się piękne słońce, co sprawiło, że bez pośpiechu mogliśmy wszystko obejrzeć, a nawet zanurzyć nogi i ręce w leczniczej wodzie.
Kolejnym punktem programu było odwiedzenie Muzeum Przyrodniczego im. Krystyny i Włodzimierza Tomków w Ciężkowicach, w którym najpierw miała miejsce tradycyjna „lekcja muzealna” z przewodnikiem, a następnie odbyło się zwiedzanie z wykorzystaniem multimedialnych technik. Prezentacja zwierząt i ptaków z użyciem dźwięków i światła zrobiła na uczestnikach duże wrażenie. Dużym przeżyciem dla nich było także wejście na podłogę interaktywną, w formie której był wyeksponowany świat roślin. Na koniec wizyty w muzeum zostaliśmy zaproszeni do łodzi podwodnej, w której wyświetlony został film o rzece Białej.
Porządkujemy buty - propozycja zajęć
Bielanka, 31.08.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Wczoraj zachęcaliśmy do zrobienia porządków w szafie z ubraniami, dzisiaj proponujemy wysprzątać szafkę z butami.
Na początek należy wyciągnąć z szafki wszystkie buty.
Następnie trzeba przetrzeć szafkę najpierw na mokro, a następnie na sucho.
Kolejnym krokiem w porządkach będzie przejrzenie butów i rozdzielenie tych, które są czyste, od tych które są brudne.
Brudne buty trzeba wyczyścić. Uwaga! Przy tej czynności trzeba zachować ostrożność, trzeba dostosować sposób czyszczenia do materiału, z którego buty są wykonane. Zapytajcie o to rodziców lub opiekunów i poproście o wskazówki.
Wymyte buty muszą zostać dobrze wysuszone, zanim zostaną schowane do szafki.
Gdy za oknem deszcz… - propozycja zajęć
Bielanka, 30.08.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Gdy za oknem deszcz, to unikamy zajęć na zewnątrz. W domu też jest dużo pracy. Pomożemy Wam ją znaleźć.
Jeśli tylko zechcecie skorzystać z naszej propozycji to na pewno nie będziecie się nudzić.
Zachęcamy do zrobienia porządków w szafie z ubraniami.
Już niedługo koniec lata.
Dni są coraz krótsze i coraz chłodniejsze.
Rzadziej zakładamy krótkie spodenki, częściej sięgamy po bluzy a nawet kurtki.
Kostiumy kąpielowe też nie są już tak często używane.
To dobry moment na przeglądnięcie ubrań i posegregowanie ich na następujące grupy:
- letnie ubrania, których już nie będziemy ubierać, bo jest zbyt chłodno – można je przełożyć np. na wyższą, mniej dostępną półkę;
- ubrania, które jesienią też mogą się przydać – pozostawić w tym samym miejscu;
- ubrania, które są za małe lub za duże – przekazać komuś, na kogo będą dobre albo przerobić;
- ubrania, których nie lubicie i rzadko zakładacie – przekazać komuś lub dać do pojemnika na odzież używaną.
Oferty z PUP w Gorlicach
Bielanka, 30.08.2021 r.
Oferty znajdujące się w dyspozycji Powiatowego Urzędu Pracy w Gorlicach - stan na 27.08.2021r.
1.Elektromonter - serwisant urządzeń dźwigowych ( miejsce pracy Gorlice oraz budowy u inwestorów)
2.Mechanik samochodowy (miejsce pracy Libusza)
3.Kierowca kat. B+E (praca na trasie Polska - Włochy)
4.Monter instalacji sanitarnych (praca na terenie kraju)
5.Operator żurawia jezdniowego (DEMAG AC 25) (miejsce pracy Gorlice oraz budowy u inwestorów)
6.Magazynier – sprzedawca (miejsce pracy Ropica Polska lub Szymbark)
7.Sprzedawca (miejsce pracy Ropica Polska lub Szymbark)
8.Stolarz galanterii drzewnej (miejsce pracy Kryg)
9.Młodszy specjalista do spraw zakupów (miejsce pracy Gorlice)
10.Tokarz / frezer obrabiarek sterowanych numerycznie (miejsce pracy Gorlice)
11.Szlifierz (miejsce pracy Gorlice)
12.Ślusarz (miejsce pracy Gorlice)
Nauka rysowania
Bielanka, 25.08.2021 r.
Drodzy Uczestnicy!