Rehabilitacja fizyczna w pigułce - propozycja ćwiczeń dla uczestników
Bielanka, 25. 06. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
W ramach zajęć z doradztwa zawodowego przypomnimy sobie informacje o kolejnym zawodzie. Przyjrzymy się dziś pracy rehabilitanta i fizjoterapeuty.
Z osobą, która wykonuje taką pracę mieliście do czynienia na Warsztatach, więc nie będzie to takie trudne zadanie.
Miejscem pracy rehabilitanta była sala rehabilitacyjna, boisko, ogród przy WTZ. Tam pod jego nadzorem wykonywaliście ćwiczenia, rywalizowaliście w grach zespołowych i zażywaliście ruchu na świeżym powietrzu.
Aby uzyskać więcej informacji o tym zawodzie, kliknij w poniższe linki:
https://www.youtube.com/watch?v=YlJhzzXjKbc
https://www.youtube.com/watch?v=naCARLtsFVc
https://www.youtube.com/watch?v=xPKnKNxFGQM
https://www.youtube.com/watch?v=nMvkI54FvUQ
Zobaczcie jak znany wszystkim piesek Reksio odnalazł się w roli rehabilitanta:
https://www.youtube.com/watch?v=LqcB-Z_Uoe8
W jednym z powyższych filmów padły takie słowa, że fizjoterapeuta zajmuje się nie tylko likwidowaniem urazów i wynikającego z nich bólu, ale także zapobieganiem powstawaniu urazów.
Głównym sposobem na to jest dbałość o kondycję fizyczną i wypracowanie odpowiedniej ochrony mięśniowej. Przed nami wakacje, wolny czas od zajęć WTZ – każdy chciałby na pewno być w tym czasie zdrowy i sprawny – bez żadnych kontuzji. W związku z tym proponujemy dzisiaj zajęcia ruchowe, właśnie po to, aby zapobiegać urazom i ty samym zmniejszyć ryzyko wizyty u rehabilitanta czy fizjoterapeuty.
„Pomaganie nam pomaga”
Bielanka, 24. 06. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
W dniu wczorajszym na Warsztatach panowała bardzo gorąca atmosfera. Stało się tak za sprawą akcji „GaszynChallenge”, o której była mowa we wczorajszym artykule.
https://www.youtube.com/watch?v=mJw0mnuzxyk
Wszyscy mocno zaangażowali się w wykonanie zadania, czego efekt można było podziwiać na nagraniu.
Emocje, które wywołało to wydarzenie trwają w nas jeszcze dzisiaj. Wszyscy są jakby bardziej radośni i podekscytowani. Takie uczucia pojawiają się w nas, kiedy robimy coś interesującego, dobrego, kiedy działamy w słusznej sprawy – a taką z pewnością jest pomaganie chorym dzieciom.
https://www.youtube.com/watch?v=TZVecYiIQ30
Gdyby ktoś z Waszych bliskich chciałby do takiej pomocy się dołączyć, może to zrobić za pośrednictwem portalu:
https://www.siepomaga.pl/maks-szpyrka.
O tym, że Wy drodzy rodzice i uczestnicy umiecie i chcecie pomagać przekonaliśmy się już nie jeden raz.
Braliście udział w: charytatywnych kiermaszach, akcji zbierania nakrętek, internetowym głosowaniu na na Podwórko Nivea itp.
Zawsze gdy byliście zapytani o chęć pomocy – w odpowiedzi słyszeliśmy gromkie: TAK!!!!!
Bardzo Wam za to dziękujemy.
https://www.youtube.com/watch?v=Nk48-YQU4CY
Poniżej zamieszczamy kilka filmików, które mówią o tym, że przy pomaganiu obydwie strony korzystają:
https://www.youtube.com/watch?v=uvFtlpnhAIo
https://www.youtube.com/watch?v=HJH4LuW1gxs
Dla odmiany teraz przedstawimy historię chłopca, który nie chciał innym pomagać.
https://pedagogika-specjalna.edu.pl/terapia-pedagogiczna/bajka-o-kaktusie/
Która postawa podoba się Wam bardziej?
WTZ w Bielance biorą udział w akcji „Gaszyn Challenge”
W dniu 22 czerwca 2020 roku Warsztaty Terapii Zajęciowej w Bielance zostały nominowane przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Bieczu do akcji „Gaszyn Challenge”, za co serdecznie dziękujemy.
Społeczność WTZ z entuzjazmem przyjęła wyzwanie, a dnia nastepnego przystąpiła do realizacji zadania, czyli wykonania przysiadów i nagrywania filmiku.
Poprzez udział w akcji chcielibyśmy dołączyć się do zbiórki pieniędzy na rzecz Maksymiliana Szpyrki z Zagórzan, organizowanej przez portal „siepomaga.pl”:
https://www.siepomaga.pl/maks-szpyrka
Placówki, które postanowiliśmy nominować to:
- Warsztaty Terapii Zajęciowej „Rodzina” w Gorlicach,
- Przedszkole w Libuszy,
- Dom Rehabilitacyjno - Opiekuńczy „Caritas” w Gorlicach.
Zapraszamy do obejrzenia filmiku z realizacji zadania w ramach akcji „Gaszyn Challenge” i zachęcamy do włączania się w pomoc.
https://www.youtube.com/watch?v=CtO4DyNhH9s
„Bukiet uczuć” na Dzień Taty
Drodzy Uczestnicy!
Jutro Dzień Ojca – kolejny ważny dzień w kalendarzu. Postarajmy się w tym dniu, okazać swojemu tacie lub osobie, która go zastępuje miłość, szacunek i wdzięczność.
https://www.youtube.com/watch?v=oVkAfIO6MOQ
Można to uczynić słowami wiersza - niżej umieszczamy kilka z nich. Możecie je wykorzystać w różny sposób, uzależniony od swoich możliwości:
- wybrać taki, który Wam najbardziej odpowiada,
- nauczyć się go na pamięć,
- przepisać i przeczytać tacie wręczając upominek,
- wydrukować i wkleić do laurki.
Chcę być silny, jak mój tata.
Chcę być duży i odważny.
Być dla wszystkich bardzo ważny.
Umieć młotkiem przybić gwóźdź.
Sam na ryby z tatą pójść.
Pomóc tacie krawat wiązać.
I na siostrę się nie dąsać.
Kiedy auto się zepsuje,
Tata zawsze zreperuje.
Chcę jak tata wszystko umieć.
Dużo wiedzieć i rozumieć.
Letnie piosenki i zwyczaje – wianki z kwiatów
Bielanka, 19.06.2020r.
Drodzy Uczestnicy!
Koniec wiosny, koniec tygodnia - czas na relaks przy muzyce i na łonie natury.
Już za parę dni rozpocznie się kalendarzowe lato, toteż z tym tematem związane będą nasze propozycje muzyczne i pomysły na zajęcia.
https://www.youtube.com/watch?v=JY2LxTIkWyQ
https://www.youtube.com/watch?v=BmbPAd4P93E
https://www.youtube.com/watch?v=Sw4jcFyCSF0
https://www.youtube.com/watch?v=8hPxevMaosg
https://www.youtube.com/watch?v=Fkay6ge6sts
https://www.youtube.com/watch?v=GeXKFJm_rE8
https://www.youtube.com/watch?v=j7giF1znl8o
https://www.youtube.com/watch?v=dMHV1qH_5Ak
Lato widziane oczyma dzieci:
https://www.youtube.com/watch?v=JcokMOj1uwg
Trochę teorii i historii...
Lato to jedna z czterech pór roku. Charakteryzuje się najwyższymi temperaturami powietrza. W świecie roślin jest to okres dojrzewania nasion i owoców, a w świecie zwierząt jest to okres wydawania na świat nowego pokolenia i przygotowania go do samodzielnego życia.
Według tradycji w czasie najkrótszej nocy w roku (z 21 na 22 czerwca) obchodzone było święto związane z przesileniem letnim, zwane Nocą Świętojańską, czy też Sobótką.
Rozpalano wtedy ogniska, wrzucano do nich zioła. Przy tej okazji odbywały się tańce i wróżby. Według jednej z nich, dziewczęta puszczały na wody rzek wianki z zapalonymi świecami, które miały być wyławiane, przez przyszłych mężów.
Przejdźmy do dzisiejszego zadania....
W związku z tym, że wkrótce zmieni się pora roku, zmienia się też stopniowo przyroda.
Warto wybrać się na spacer, dotlenić, przyjrzeć się otaczającej przyrodzie i odnaleźć oznaki lata.
Obecnie w ogrodach, na łąkach, w lesie robi się coraz bardziej kolorowo, głównie za sprawą kwiatów. Zachęcamy do tego, aby tak jak robiło się to dawniej, upleść z nich wianek. Przygotowując się do tego zadania należy pamiętać, że łodygi kwiatów muszą mieć odpowiednią długość. Wianek ze świeżych kwiatów można nosić na głowie lub potraktować go jako ozdobę stołu, altanki. Wyplatanie wianków to wcale nie jest łatwa praca, trzeba się przy tym zadaniu wykazać dokładnością i cierpliwością. Jeżeli ktoś nie czuje się na siłach, może zrobić po prostu bukiet kwiatów. Dla osób, które odkryją w sobie talent do wyplatania jest jeszcze jedna propozycja – bransoletka z kwiatów.
Niżej przedstawiamy filmiki zawierające instrukcję jak zrobić poszczególne kompozycje: wianek, bukiet, bransoletkę.
https://www.youtube.com/watch?v=vT0-bucwHrk
https://www.youtube.com/watch?v=D4Syx2-Kr8s
https://www.youtube.com/watch?v=MXRG6AphMQQ
https://www.youtube.com/watch?v=l8QWdVGJQcY
https://www.youtube.com/watch?v=tMw1LzQafBA
Trening kulinarny - pomysły na kolorowe przekąski
Bielanka, 18.06.2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
W ostatnich dniach proponowane przez nas zadania dotyczyły pracy w konkretnych zawodach. Wykonując je mogliście się wcielić w rolę ogrodnika, krawca. Dziś będziecie się mogli poczuć jak kucharze.
W Warsztatach regularnie odbywał się trening kulinarny, toteż aby nie zmieniać przyzwyczajeń proponujemy przeprowadzenie takich ćwiczeń w domu.
Wiemy, że wielu z Was włącza się w przygotowywanie śniadań, obiadów, kolacji a także przekąsek i deserów. Jeżeli ktoś nie ma tego w zwyczaju zachęcamy, aby to zmienić. Wasza pomoc może być bardzo istotna. Poproście rodziców, aby poszukali Wam zadań, na miarę Waszych możliwości.
W kuchni można znaleźć wiele prostych czynności, z którymi każdy z Was sobie poradzi np. ścieranie stołu, rozkładanie talerzy, wycieranie misek, podawanie składników i wielu innych.
Będąc w kuchni nie można jednak zapominać o bezpieczeństwie, trzeba zachować rozsądek. Znajduje się tam wiele narzędzi, urządzeń, substancji, które trzeba stosować bardzo ostrożnie.
W związku z tym, zanim wcielicie się w role kucharza poproście najbliższych o pomoc lub zapytajcie, czy możecie daną czynność zrobić bez ich nadzoru.
Kanapki
https://www.youtube.com/watch?v=uN7KSDTAy_0
https://www.youtube.com/watch?v=tNpS5IRaO4w
https://www.youtube.com/watch?v=AaO-q_atoHY
https://www.youtube.com/watch?v=MD7qjnaYepQ
Pomysły kulinarne
https://www.youtube.com/watch?v=gw8d8-Ed23o
https://www.youtube.com/watch?v=84D9yUySIzk
Przekąski
https://www.youtube.com/watch?v=7t4lWysQZy0
https://www.youtube.com/watch?v=gkGvTZQ0swY
https://www.youtube.com/watch?v=dXsbz7zXr1Y
Pogotowie krawieckie – wykonywanie supełków i przyszywanie guzików
Bielanka, 17. 06. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Ostatnio utrwalaliśmy sobie informacje na temat pracy ogrodnika, dzisiaj natomiast przypomnimy sobie obowiązki krawca. W Naszych Warsztatach mieści się pracownia krawiecka, więc będąc w placówce mogliście obserwować czynności wykonywane w tym zawodzie. Grupa krawiecka pod nadzorem instruktora rozwijała i doskonaliła swoje umiejętności w zakresie gospodarowania tkaniną, odrysowywania wzoru, dodawania na szwy, spinania materiału szpilkami, krojenia tkaniny,
fastrygowania, nawlekania igły, szycia ręcznego i maszynowego, haftowania różnymi ściegami, obsługi żelazka oraz stosowania zasad BHP i porządkowania pracowni.
Nie każdy z Was miał jednak okazję te umiejętności ćwiczyć i nie każdy ma predyspozycje, aby te czynności wykonać. Każdy natomiast miał na pewno sytuację, że urwał mu się guzik. Ciekawe czy przyszyliście go sami? Jeżeli nie to dzisiaj pokażemy Wam jak to zrobić. Jest jeszcze jedna rzecz, którą trzeba wykonać wcześniej – supełek. Tego też postaramy się Was nauczyć.
Zanim przejdziemy do ćwiczeń praktycznych, zachęcamy do skorzystania z materiałów edukacyjnych dotyczących tego tematu:
Historia o guziku z masy perłowej
https://www.youtube.com/watch?v=XdlwDkjmD0g
Piosenki o szyciu
https://www.youtube.com/watch?v=n3SDKMOMrc0
https://www.youtube.com/watch?v=PCXOqBYytuE
https://www.youtube.com/watch?v=z2VLW3UfSgE
Wierszyk
https://www.youtube.com/watch?v=lA9Zv-hZlFo
Bajka
https://www.youtube.com/watch?v=xxv-U7MZFlo
Filmik z pracowni krawieckiej
https://www.youtube.com/watch?v=PVaYa9ZUV6c
Pogotowie krawieckie, czyli wykonywanie supełka i przyszywanie guzika.
Supełek
https://www.youtube.com/watch?v=JIlDyzgUrPU
https://www.youtube.com/watch?v=Cur3ZN1_LAE
Jeżeli nić zamienicie na sznurek lub linę powstaną nie supełki, lecz węzły. Mogą się one przydać w różnych, codziennych sytuacjach.
https://www.youtube.com/watch?v=VuXdaXIsExg
Guziki
https://www.youtube.com/watch?v=EGeXHtgniFk
https://www.youtube.com/watch?v=nVQOuWCNf4c
Tkanina ozdobiona guzikami
https://www.youtube.com/watch?v=TDGIigF3iJI
Dla osób, które lubią zajmować się szyciem i opanowały już wymienione wyżej czynności przedstawiamy propozycje kolejnych zadań, trochę bardziej skomplikowanych.
Pamiętajcie, aby przed rozpoczęciem prac krawieckich skonsultować to z rodzicami lub opiekunami i zadbać o bezpieczeństwo.
https://www.youtube.com/watch?v=zWI9jmdYsFo
https://www.youtube.com/watch?v=9l9UNfo9H3w
https://www.youtube.com/watch?v=jqmhExl2dU4
https://www.youtube.com/watch?v=u5GquNDcAgs
https://www.youtube.com/watch?v=WXVg9-XgoBU&list=PLXFfZsPTs2pKJ01WKtoPAeshtEgMJhl6h
https://www.youtube.com/watch?v=a6EAFKBTco8
Asfaltowy podjazd przy WTZ w Bielance
Bielanka, 17. 06. 2020 r.
W dniu 16 czerwca 2020 roku w Bielance wykonano asfaltowy podjazd do posesji, na której mieszczą się Nasze Warsztaty, za co jesteśmy bardzo wdzięczni Władzom Gminy Gorlice.
Nowy podjazd – to bezpieczniejszy dojazd do budynku dla osób niepełnosprawnych oraz ładniejszy wygląd naszej placówki.
Bardzo dziękujemy.
Zajęcia ogrodnicze – nieco inaczej.
Bielanka, 16. 06. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Wczorajsza propozycja dotyczyła prac ogrodniczych, a właściwie „doniczkowych”, ponieważ proponowaliśmy Wam samodzielne posadzenie w domu wybranej przez siebie rośliny i obserwację jej wzrostu. Mamy nadzieję, że skorzystaliście z naszej propozycji. Jak widzieliście na filmikach można spróbować posadzić każdą roślinkę, która ma pestki, czyli nasiona. Pamiętajcie o tym, gdy będziecie jeść pomarańcze, brzoskwinie... Zróbcie eksperyment.... To nic nie kosztuje, a może wykiełkuje Wam owocowe drzewko.
Zawód ogrodnik. Zakładamy mini-ogródek.
Bielanka, 15.06.2020r.
Drodzy Uczestnicy!
Witamy serdecznie po dłuższym weekendzie.
Dzisiejsza propozycja będzie dotyczyć w pewnym sensie zajęć z doradztwa zawodowego, ponieważ przypomnimy sobie na czym polega praca ogrodnika. Później jednak zajęcia przybiorą nieco inny charakter, gdyż pokażemy jak założyć swój, własny mini-ogródek. Niektórzy z Was prowadzą z rodzicami, czy rodzeństwem gospodarstwo rolne lub małe ogródki i włączają się w prace przy uprawie roślin. Są jednak wśród WAS takie osoby, które nie miały nigdy do czynienia z hodowaniem roślin. Prowadzenie ogródka to przygoda bardzo pouczająca, ponieważ uczy dokładności, ostrożności, systematyczności i cierpliwości. Na efekty trzeba trochę poczekać, ale gdy już się pojawią, to są źródłem ogromnej radości i satysfakcji.
https://vod.tvp.pl/video/kulisy-czyli-blekitek-poznaje-zawody,ogrodnik,19365083