"Sport - zdrowia podstawa oraz dobra zabawa"
Bielanka, 12. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Zachęcamy do przebywania na świeżym powietrzu i spędzania czasu w sposób aktywny. Oddacie w ten sposób przysługę swojemu organizmowi, gdyż staniecie się bardziej odporni.
1. Codzienny spacer.
Jeżeli pogoda nie sprzyja można go odbyć w domu na dywanie.
https://www.youtube.com/watch?v=e0_mWiuMui4
2. „Magiczne przedmioty na ruchowe kłopoty”.
Zamieszczone niżej zagadki podpowiedzą Wam z jakich przedmiotów czy urządzeń warto skorzystać, aby zadbać kondycję fizyczną.
1. To jest długi sznurek
z dwoma uchwytami,
który lubi skakać
razem z dziewczynkami. ????????
/skakanka/
2. Można wtedy
jechać na nim,
kiedy kręci się
nogami. ????????
/rower/
3. Mała deseczka
na długim sznurze,
raz jesteś na dole,
raz jesteś w górze. ????????
/huśtawka/
4. Na czym jeździsz wesoło
i kręcisz się w koło? ????????
/karuzela/
Inwestycja w zdrowie – propozycja zajęć ruchowych i plastycznych
Bielanka, 11. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
W tamtym tygodniu proponowaliśmy do wykonania zadania związane z przygotowywaniem różnych potraw. W tym natomiast będziemy skupiać się na zajęciach ruchowych. Na zewnątrz jest piękna pogoda, więc trzeba ją koniecznie wykorzystać. Ruch na świeżym powietrzu to inwestycja w swoje zdrowie.
1. Zabawa „Co słyszysz?”.
Ta zabawa w realizacji jest bardzo prosta. Wystarczy wybrać się z najbliższymi na spacer, zatrzymać się w zacisznym miejscu i odpoczywając na nasłuchiwać głosów z otoczenia. Następnie po kolei opowiadać co się słyszy i wskazywać, z którego kierunku dochodzi ten dźwięk.
2. Balonowo – to nic innego jak zabawa balonami. Można je nadmuchać, wypełnić wodą, piaskiem, jakimś drobnym materiałem np. kamyczkami; odbijać, potrząsać, gnieść, podrzucać.
3. Puszczanie latawca. Można go kupić lub zrobić samemu. Następnie wybrać się na pobliskie wzgórze i tam spróbować swoich sił.
Jak wykonać latawiec?
https://www.youtube.com/watch?v=R2vHA6HHnIQ
4. Dekoracje i biżuteria z jarzębiny. To jeszcze nie jesień, ale jarzębina już dojrzewa i jest odpowiednia do zrobienia naturalnej biżuterii: korali, bransoletek itp. Najpierw trzeba ją zdobyć, a później przystąpić do nawlekania na nitkę, sznureczek lub drucik.
https://www.youtube.com/watch?v=xjI3fuBTLZg
https://www.youtube.com/watch?v=qOeUF7aTevQ
„Od przybytku głowa nie boli” - przetwory cd.
Bielanka, 07. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Na początek dzisiejszych zajęć kilka piosenek zachęcających do pracy w kuchni:
https://www.youtube.com/watch?v=_On69JDT1wE
https://www.youtube.com/watch?v=NCn20pfHDKk
https://www.youtube.com/watch?v=IiedRxQk2Ng
https://www.youtube.com/watch?v=hvCiPEVA8R4
Z roślinami uprawnymi często bywa tak, że jest na nie urodzaj w danym roku albo nie. Jak obrodzi dany owoc i warzywo to czasami mamy ich tak dużo, że nie jesteśmy w stanie wszystkiego wykorzystać. Mówi się o takiej sytuacji „klęska urodzaju”. Zdarza się też tak, że przez kolejne lata tego produktu nie ma i żałujemy, że wtedy gdy były się zmarnowały.
Aby w jak najlepszy sposób uzyskać wyhodowane przez siebie plony, jak również te, które w danym sezonie tanio można kupić trzeba mieć w zanadrzu „fajne przepisy” na zastosowanie tych produktów lub wiedzieć gdzie ich szukać. Znaleźć je można w książkach kucharskich, poradnikach, czasopismach, programach telewizyjnych, a także w internecie.
Zachęcamy do wykorzystania w ten sposób swoich umiejętności: korzystania z wyszukiwarki internetowej, czytania ze zrozumieniem, kopiowania, zapisywania i drukowania.
W zajęciach kulinarnych pomocny może okazać się kanał YOU TUBE, na którym znajdują się filmiki dotyczące przygotowywania różnych potraw.
Trening kulinarny – w internecie i w kuchni.
Bielanka, 06. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Witamy i zapraszamy do spędzenia czasu razem z nami i zapoznania się z tematem, który dla Was przygotowaliśmy. Dzisiaj w dalszym ciągu będzie on związany z przetworami. Warzywem, którym się dzisiaj zajmiemy będzie burak ćwikłowy.
Częstujcie się! - Burak
https://www.youtube.com/watch?v=DZ7JCSnfzC8
Burak jest rośliną powszechnie uprawianą w Polsce. Jego młode liście są jadane jako botwina. Zawierają one więcej białka i soli mineralnych niż korzenie. Korzeń zawiera białko, cukry, sole mineralne, witaminy z grupy B i witaminę C. Ma szczególnie znaczenie dietetyczne dzięki dużej zawartości błonnika, który wpływa dodatnio na trawienie.
Burak Dance
https://www.youtube.com/watch?v=RiTFaDSI6mI
Burak – niezwykłe warzywo
https://www.youtube.com/watch?v=6qgUbizLFsQ
„Kiszone pomidory” i inne - ciąg dalszy zajęć kulinarnych.
Bielanka, 05. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Dzisiaj tematem przewodnim będzie pomidor.
Wiersz i piosenki:
https://www.youtube.com/watch?v=OAkc0QOUcmU
https://www.youtube.com/watch?v=gSnlQO0s4M0
https://www.youtube.com/watch?v=BGOvqjFFjyY
Kolorowanki:
http://kolorowanki.drawing-of.eu/pomidor-kolorowanka/
http://www.kolorowanki.ugu.pl/category/kolorowanki-owoce-i-warzywa/
http://www.supercoloring.com/pl/kolorowanki/pomidor-z-galazka
Owoc pomidora jest niskokaloryczny. Zawiera 22 kcal w 100 gramach. Jest dobrym źródłem potasu, beta-karotenu oraz witamin C i E. Pomidory zawierają także zdrowy dla człowieka likopen.
W Polsce uprawiane jest wiele rodzajów pomidorów. Do tych najbardziej znanych należą: zwyczajny, malinowy, lima, bawole serce, krakus, koktajlowy, czerwony, żółty.
Jedzenie pomidorów wyraźnie zmniejsza ryzyko zawału serca, poprawia trawienie, wzmacnia odporność, a także chroni przed szkodliwym wpływem słońca.
Robimy proste przetwory – dżem z cukinii.
Bielanka, 04. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Propozycja zajęć dalej będzie dotyczyć zajęć kulinarnych, a to dlatego, że teraz owoce i warzywa są najbardziej dostępne i warto je wykorzystać i czerpać z tych zasobów także jesienią i zimą, kiedy na grządce ich nie znajdziemy.
W poniższej piosence znajdziecie wskazówkę, dotyczącą sposobu przetwarzania owoców, który chcemy dzisiaj zaproponować. Posłuchajcie.
https://www.youtube.com/watch?v=U-6uwbevgUc
Co będziemy dzisiaj przygotowywać ? – Dżem. Ale taki nietypowy, bo z cukinii.
Oto kilka przepisów:
https://www.youtube.com/watch?v=i2b_trr18b0
https://www.hajduczeknaturalnie.pl/dzem-z-cukinii/
https://pieguskowakuchnia.pl/dzem-z-cukinii-z-galaretka/
Smacznego!
Robimy proste przetwory – sok malinowy.
Bielanka, 03. 08. 2020 r.
Drodzy Uczestnicy!
Przetwory to sposób na pyszne owoce i warzywa zimą.
https://www.youtube.com/watch?v=poFcTmbLX1k
Jednym ze sposobów na przetrwanie owoców jest zrobienie z nich soku.
https://www.youtube.com/watch?v=yA9KGVCUFa8
Jednym z najzdrowszych soków jest sok malinowy. Poniżej znajdziecie kilka filmików, w których będzie pokazane jak go wykonać. Obejrzyjcie je i zaproponujcie pomoc swoim opiekunom w przygotowaniu tego pysznego napoju.
https://www.youtube.com/watch?v=NYvbq_7hJ5I
https://www.youtube.com/watch?v=DrG-QxLM7oQ
https://www.youtube.com/watch?v=BOfoGXeoV-A
Na koniec kilka gier komputerowych, bajek i piosenek związanych z tematem owoców:
https://www.buliba.pl/nasze-gry/gry-na-spostrzegawczosc/owocowe-memory.html
https://www.gry.pl/gra/truskawkowe-lizaki
https://www.gry.pl/gra/owocowe-zamiany
https://www.youtube.com/watch?v=8PNitySLoVY
https://www.youtube.com/watch?v=S6gewDPXBjE
Robimy proste przetwory
Bielanka, 30.07.2020r.
Drodzy Uczestnicy!
Spożywanie owoców i warzyw jest bardzo ważne, a zwłaszcza tych z domowych zapasów. Zachęcamy Was do włączenia się w pracę przy robieniu przetworów. Zapytajcie rodziców i opiekunów, kiedy planują to robić i zaproponujcie pomoc.
Teraz jest ten moment, kiedy warzywa i owoce dojrzewają i jest ich czasami tak dużo, że nie da się ich na bieżąco wykorzystać. Dlatego też ludzie wymyślają przeróżne sposoby, aby je tak przetworzyć, aby przetrwały do zimy, kiedy te produkty nie są już tak dostępne.
Dzisiaj zajmiemy się warzywem, które często pojawia się w piosence, do której link znajduje się niżej:
https://www.youtube.com/watch?v=znuLiGFBpJQ
Ogórek zawiera witaminę C, B1, B3, B6 oraz kwas foliowy, jednak nie są to zbyt duże ilości. Znajduje się w nim także nieco składników mineralnych, głównie potasu, fosforu, wapnia, sodu i jeszcze mniej magnezu, żelaza i cynku. W ogórku znajduje się bardzo dużo wody.
Zarządzenie kierownika WTZ
Bielanka, 29.07.2020r.
Zarządzeniem Kierownika WTZ w Bielance wprowadzono zmiany w „Procedurach postępowania w celu zapobiegania zakażeniom korona wirusem i postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia obowiązujące w Warsztatach Terapii Zajęciowej w Bielance”.
Pkt.12 „Procedura postępowania w celu zapobiegania zakażeniom korona wirusem i postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia obowiązujące w Warsztatach Terapii Zajęciowej w Bielance” otrzymuje brzmienie:
„Zawieszone zostają wszystkie zajęcia poza siedzibą WTZ oraz trening ekonomiczny gotówkowy. Trening higieniczny zostaje ograniczony do zajęć szczególnie związanych z higieną niezbędną w czasie pandemii. Zajęcia komputerowe i trening kulinarny odbywają się w ograniczonym zakresie, przy zachowaniu zasad reżimu sanitarnego.”
Kilka sposobów na nudę
Bielanka, 29.07.2020r.
Drodzy Uczestnicy!
Zachęcamy do skorzystania z przedstawionych niżej sposobów urozmajcenia sobie czasu. Obejrzyjcie filmiki i wybierzcie formę aktywności, która się Wam spodobała. Zanim przystąpicie do wykonania jakiegoś zadania porozmawiajacie o waszych planach z domownikami – przygotujcie stanowisko pracy tak, aby było czysto i bezpiecznie.
https://www.youtube.com/watch?v=BjODc8_oZB8
https://www.youtube.com/watch?v=mkJ7ER1T8qE
https://www.youtube.com/watch?v=-MJJM4ONdwE
Po zakończonej pracy należy uporządkować przybory, materiały itp.
Na koniec zapraszamy na chwileczkę relaksacji.
https://www.youtube.com/watch?v=8unGIurRsXo
https://www.youtube.com/watch?v=KCb3mM5MhEA
https://www.youtube.com/watch?v=oAh139hYZfA
https://www.youtube.com/watch?v=7QT_9OyEzG4