Światowy Dzień Nutelli
Bielanka, 05. 02. 2021 r.
Drodzy Uczestnicy!
Poniżej znajdują się linki, które można odtworzyć poprzez kliknięcie:
Luty to niezwykle słodki miesiąc. Już wkrótce Tłusty Czwartek.
A dziś ….
...w kalendarzu świąt nietypowych zapisany jest Światowy Dzień Nutelli.
Czy wiecie co to jest Nutella?
To krem czekoladowo-orzechowy, którym można posmarować kanapkę, wafla itp.
Pierwszy Światowy Dzień Nutelli został ustanowiony przez amerykańską blogerkę Sarę Rosso 5 lutego 2007 roku.
Pierwowzorem dzisiejszego kremu czekoladowego była Pasta Gianduja, czyli czekolada orzechowa do chleba wymyślona tuż po zakończeniu II wojny światowej. Była formowana w bloki, sprzedawana, a następnie krojona w plasterki i kładziona na kromkach chleba.
W latach 60. formułę na czekoladę udoskonalił Michele Ferrero. Sprawił, że była bardziej kremowa, dzięki czemu mógł stworzyć pierwszy na świecie słoik Nutelli. Nutella do Polski trafiła dopiero w 1994 roku. Obecnie jest sprzedawana w 190 krajach na świecie.
Lubicie słodycze? Nutella, czekolada.... Któż ich nie lubi?
Słodycze są pyszne i jemy je z przyjemnością, ale trzeba używać ich z umiarem, ponieważ:
- jest w nich niewiele składników odżywczych, czyli m.in. białka, witamin czy minerałów;
- ich nadmiar zaburza procesy wchłaniania wielu witamin i minerałów z jelit do krwi, co prowadzi do ich niedoborów, a to z kolei jest przyczyną zmęczenia, kłopotów z koncentracją i trudności z zasypianiem;
- dostarczają szkodliwych tłuszczów.
Oczywiście nie namawiamy do tego, aby słodycze całkowicie wykluczyć z diety, ale chcemy zachęcić do tego, aby „kosztować je w mniejszych ilościach” albo zastąpić smacznymi składanikami z mniejszą zawartością cukru.
Jak zrobić domową nutellę?
Wystarczą dwie tabliczki czekolady, szklanka orzechów laskowych, półtora szklanki mleka i pół szklanki cukru.
Orzechy trzeba obrać z łupin, podsmażyć, potem obrać ze skórki i zmielić.
Następnie potrzeba podgrzać mleko i wrzucić do niego rozkruszoną czekoladę tak, by mogła się rozpuścić.
Dalej wrzucamy wszystko do blendera, dodajemy cukier i miksujemy. Zawartość przekładamy do słoika.
Jak zrobić zdrowy krem czekoladowy?
- banan + 1 awokado + 1 łyżka naturalnego kakao
- szklanka powideł śliwkowych + 1 łyżka kakao
- szklanki namoczonych daktyli + ½ łyżeczki cynamonu + 1 łyżka kakao.
Podane składniki wystarczy zblendować na gładką masę i gotowe.
Owocowe musy z dodatkami:
- ½ szklanki mleka + ½ banana + 1 szklanka mrożonych (w sezonie świeżych) truskawek lub malin + 2 łyżki wiórków kokosowych + ½ łyżeczki pszczelego miodu,
- gruszka + 1 mały jogurt naturalny + cynamon do smaku + 3 łyżeczki dżemu porzeczkowego niskosłodzonego,
- jabłko + ½ szklanki mleka + cynamon do smaku + 2 łyżki płatków owsianych.
Poniżej znajdują się linki, które można odtworzyć poprzez kliknięcie:
Zdrowe, słodkie przekąski. Menu Dorotki
Czym zastąpić słodycze? - filmik
Odsłony: 416