Welcome to wtzbielanka.pl   Click to listen highlighted text! Welcome to wtzbielanka.pl Powered By GSpeech

Akcja pt. „Wyjdź przed dom”.

Bielanka, 23. 11. 2020 r.

Na tle drzew murowany, biały domek z gankiem. Do domu prowadzą schody, obok nich rosną krzewyDrodzy Uczestnicy!

W czasie epidemii korona wirusa często jest powtarzane zdanie: „Zostań w domu”.

Jak je rozumieć?

W tym zaleceniu chodzi o to, aby zmniejszyć częstotliwość kontaktów z innymi osobami, a jednocześnie zmniejszyć ryzyko zarażenia.

Zadanie to można realizować m.in.: poprzez:

- przeniesienie pracy do domu;
- prowadzenie rehabilitacji (ćwiczeń takich jak w Warsztatach) w warunkach domowych;
- robienie „większych”, a „rzadszych” zakupów;
- załatwianie ważnych spraw telefonicznie lub przez internet;
- uczestniczenie we Mszy Świętej za pośrednictwem telewizji, radia, czy internetu;
- zamiast wizyt u lekarza prowadzenie teleporad;
- nauczanie przez internet;
- przygotowywanie potraw i wypieków w domu, a nie odwiedzanie kawiarni czy restauracji;
- rzadsze wizyty u rodziny i znajomych, częstsze rozmowy telefoniczne, czy przez portale społecznościowe itp.

„Zostań w domu” nie oznacza jednak rezygnacji wychodzenia z domu w ogóle. Nie można zaprzestać przebywania na świeżym powietrzu, bo to może być szkodliwe dla zdrowia.
Chcąc ochronić się przed korona wirusem trzeba wypracować w swoim organizmie odporność. 

W związku z tym, Drogi Uczestniku, zapraszamy Cię do brania udziału
w akcji pt.„Wyjdź przed swój dom - codziennie”.

 

1. Sprawdź jaka jest w danym dniu pogoda (temperatura, opady, wiatr).
2. Dostosuj strój do panujących na zewnątrz warunków.
3. Otwórz okno w swoim pokoju.
4. Wyjdź z domu przynajmniej na 15 minut i miło spędź czas w najbliższej okolicy np.:
- spójrz w niebo - zrób głęboki oddech,
- zamknij oczy i wsłuchaj się w odgłosy,
- pospaceruj,
- wykonaj skoki na skakance, pajacyki, przysiady lub inne ćwiczenia;
- porób zdjęcia;
- wykonaj zadanie według potrzeb i własnych pomysłów np.: pobaw się z psem, sprawdź czy urosły grzyby, przynieś do domu drewno, pograb liście itp.

Simple Image Gallery Extended

 

Odsłony: 22
Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech