Koronawirus - informacja i relaksacja
Bielanka, 29.04.2020 r.
Drodzy rodzice!
Zachęcamy do zapoznania się z informacjami umieszczonymi na następujących stronach internetowych:
http://zdrowaglowa.pl/10-krokow-pomocnych-w-radzeniu-sobie-z-przymusowa-izolacja/
https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-epidemii-koronawirusa/#more-2423
Drodzy uczestnicy!
Oto dzisiejsza propozycja zajęć:
Dowiedzmy się więcej o koronawirusie, aby nie był silniejszy od nas,
czyli informacja i relaksacja.
Pojawianie się „niewidzialnego wroga” wywołało w nas wszystkich strach o zdrowie, obawę o przyszłość, zachwiało poczucie bezpieczeństwa. W obecnej sytuacji zaczęły pojawiać się emocje, z którymi ciężko sobie poradzić zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom, osobom zdrowym, jak i niepełnosprawnym.
Przyczyną tego stanu rzeczy często bywa niewiedza, bądź niezrozumienie tematu. Największy wróg, to taki którego nie znamy. W związku z tym chcemy dzisiaj temat „Koronawirusa” przedstawić w prosty, przystępny sposób. Mamy nadzieję, że stanie się on dla Was bardziej zrozumiały i zarazem mniej straszny. Pomogą nam w tym materiały edukacyjne zaczerpnięte z Internetu:
https://www.youtube.com/watch?v=mWufMi_nWc8
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM
Słowa kończące powyższy filmik „Wszystko mija, nawet najdłuższa żmija” niech pozwolą Wam uwierzyć, że ten trudny czas się kiedyś skończy, wszystko wróci do normalności, a Wy do Warsztatów. Zanim to się jednak stanie musicie dbać o higienę, stosować się do zaleceń oraz nauczyć się radzić sobie z emocjami.
Przypomnijcie sobie zajęcia relaksacyjne, które odbywały się na Warsztatach i spróbujcie sobie znaleźć w domu czas i miejsce, aby się wyciszyć, uspokoić i przemyśleć ważne sprawy. Możecie do tej relaksacji zaprosić najbliższych.
Klikając w poniższy link znajdziecie odpowiednią do tego muzykę i komentarz:
https://www.youtube.com/watch?v=oFeWtn6bfKY
Dobrym sposobem na rozładowanie emocji i oczyszczenie atmosfery jest śmiech. Przy zabawie pt. „Gąsienica Basi” doświadczycie go pod dostatkiem:
https://www.youtube.com/watch?v=xFt7cB-O594
Przedstawiamy także pomysł na relaksację, która pozwoli na spokojny sen:
https://www.youtube.com/watch?v=MLRyENUusGo
https://www.youtube.com/watch?v=tRSEaTcHUII
Zachęcamy do skorzystania.
